Ni caminar ni gimnasio. El ejercicio ideal que mejora la agilidad y la resistencia para envejecer mejor
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¿Con qué frecuencia? Los beneficios de hacer ejercicios que estimulen la fuerza muscular
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Tenía 48 años y hacía crossfit. Murió un hombre en una conocida cadena de gimnasios y lo encontraron en el baño
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